De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

Meniu dietă: 6.08.2017

Dimineață: o lipie (60 g) cu 200 g legume cu sos de iaurt și usturoi  și un ness cu un plic cappucino

Prânz: 200g  salată iceberg cu brânză de oaie (50 g)și stafide (30 g)

Gustare: 60 g curmale, smochine și caise uscate

Cina: 60 g pâine neagră cu semințe cu 50 g cașcaval light

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1300

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns