• Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email
Sari la conținut

Ralucuța Online

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

  • Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email

Etichetă: ciulama de ciuperci

Meniu 14.12.2017

de ralucuta pe 14-decembrie-201714-decembrie-2017 în Dietă cu gust, Mâncărică de post

Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe cu o lingură pastă de măsline și o cafea fără zahăr – 220 calorii Prânz: 300 g mâncare de mazăre cu pâine prăjită… [Continuă lectura]

Meniu: 25.11.2017

de ralucuta pe 25-noiembrie-2017 în Dietă cu gust, Mâncărică de post

Dimineață: 40 g salam de soia, 50 g pâine, un castravete și o cafea fără zahăr – 310 calorii Gustare: caise uscate, prune uscate, migdale și caju – 290 calorii… [Continuă lectura]

Meniu prânz: 12.10.2017

de ralucuta pe 12-octombrie-2017 în Dietă cu gust

200 g mămăliguță cu 300 g ciulama de ciuperci, dovlecei și mult pătrunjel – 400 calorii

Meniu prânz: 1.10.2017

de ralucuta pe 1-octombrie-2017 în Dietă cu gust

Ciulama de ciuperci (300 g) cu mămăligă (300 g) – 460 calorii

Meniu cina 14.09.2017

de ralucuta pe 14-septembrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru prânz/cină

200 g ciulama de ciuperci, 300 g mămăligă și un ardei iute TOTAL CALORII: 380

Meniu dietă: 17.08.2017

de ralucuta pe 17-august-2017 în Dietă cu gust

Dimineață: 150 g vișine congelate, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g ciulama de ciuperci cu… [Continuă lectura]

Social

  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Facebook
  • Vezi profilul Genti_club pe Twitter
  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Instagram
  • Vezi profilul genticlub pe Pinterest
  • Vezi profilul UCRlXfpnCTufbFJ44h1wUQ8A?sub_confirmation=1 pe YouTube
  • Vezi profilul 100918466529209108850 pe Google+

Categorii Articole

  • Afacere
  • Cum am slabit
  • De-ale mele
  • Dietă cu gust
  • Diverse
  • Familia mea
  • Gatit pentru ai mei
  • Idei pentru mic dejun
  • Idei pentru prânz/cină
  • Idiotii
  • Mâncărică de post
  • Postliceală
  • Sarcină, naştere şi alăptare
  • Uncategorized

Comentarii recente

  • Maria la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Bodron la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Gabriel la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Rusu Andrei la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • ANDREI VLADUT la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni

Arhiva

Drepturi de autor © 2021 Ralucuța Online. Toate drepturile rezervate.
Tema Fooding de FRT