ralucutaDimineață: o felie pâine secară (70 g), 2 ouă „prăjite” la cuptor, fără ulei, 7 roşii cherry (100 g) şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: sos din 200 g ciuperci, 10 g ardei iute, 10 g usturoi, 100 g lapte de cocos, 50 g roşii cherry, 50 g ananas proaspăt amestecat după ce a fiert cu 200 g paste (orez) slim
Cina: vinete umplute cu legume la tigaie (ciuperci, ceapă, roşii cherry, usturoi, brânză de capră, cimbru, oregano, bucăți de vinete)
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200
