ralucutaDimineață: o felie pâine neagră cu zacuscă de ciuperci și cafea fără zahăr – 300 calorii Prânz: paste și salată de sfeclă roșie – 550 calorii Cina: mâncărică de fasole verde – 330 calorii
Meniu dimineață și prânz: 27.09.2017
Dimineață: 150 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappuccino Prânz: 250 g paste (cantitate cântărită după fierbere) cu brânză feta și ardei …
Meniu dietă: 15.08.2017
Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 150 g vișine congelate, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 2 ouă fierte, 250 g piure de spanac, 75 g pâine …
Paste în dietă
Vrei să slăbeşti dar crezi că nu poți avea şi un meniu delicios? Te înşeli. Poți avea mâncare delicioasă, aspectoasă dar sănătoasă din puține ingrediente şi puțin timp alocat gătitului. Pastele acestea nu mi-au luat …
Mici bunăţăţi de post
Să vă prezint ce mici bunătăţi colorate şi de post am mai mâncat eu în ultimul timp. Sălăţica bicoloră: compusă din : ardei roşu, ardei verde, praz, roşie, dovlecel, castravete, un praf de usturoi, sare, …
Papa bun
Din meniul pentru săptămâna viitoare vă prezint: Paste cu sos alb: Mâncărică de conopidă cu sos de smântână dulce: Pilaf din pulpe de pui: Ciorbiţă de perişoare: Pulpe la cuptor: Plăcintă fină cu brânză: