Meniu prânz: 20.11.2017

Gustare după alergat: 250 g măr 

Prânz: 170 g zacuscă, 300 g mămăligă și un ardei iute – 450 calorii

Sport: 2 ore și 12 min alergare – 23,7 km 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.