Gustare după alergat: 250 g măr
Prânz: 170 g zacuscă, 300 g mămăligă și un ardei iute – 450 calorii
Sport: 2 ore și 12 min alergare – 23,7 km
Gustare după alergat: 250 g măr
Prânz: 170 g zacuscă, 300 g mămăligă și un ardei iute – 450 calorii
Sport: 2 ore și 12 min alergare – 23,7 km