Meniu 15.11.2017

16-noiembrie-2017 0

Am rămas datoare cu meniu din 15.11.2017. A fost o zi plină, am fost cu Ilinca în excursie, și am plecat de dimineață și ne-am întors seara. Am pregătit de acasă meniu pentru mine. Fiind prima zi de post, am…

Un avocado bine copt (90g) l-am pasat  cu 3 căței de usturoi (5g) și am uns un ardei kapia cu crema deliciasă și totul cu o cafea fără zahăr mi-au făcut dimineața minunată 190 calorii  

Cioco-cocos raw vegan

15-octombrie-2017 2

Este o prăjitura raw vegană, fără zahăr și  care a trecut pe primul loc în tot ce am gătit de acest fel. Combinația de cremozitate, arome și fructe crocante este câștigătoare. Am avut nevoie de 5 bucăti  avocado bine coapte,…

Bomboane raw vegan

7-octombrie-2017 0

Am făcut aceste bomboane raw vegane din dorința de a încerca un dulce sănătos. Am mâncat la București un desert raw vegan care nu m-a dat deloc pe spate...și a mai fost și foarte scump... Așa că m-am pornit 😀😀😀Ce?…

Ingrediente: 8-9 avocado  bine copt, 6 piersici foarte bine coapte, 300 g zmeură (congelată), esență de vanilie, eritrit pentru îndulcit (5-6 linguri), 3-4 linguri cacao. Pentru ornat: nucă de cocos  și câteva bucăți de smochine Preparare: Am curățat avocado și…

Înghețată sănătoasă

26-aprilie-2017 0

Pentru că vine vara...şi nu numai din acest motiv ci şi pentru că iubesc înghețată....dar pentru că am grijă de siluetă acum am făcut o înghețată fără zahar dar "bună rău" ;) Am folosit: 3 bucăți de avocado foarte bine…

Salată cu secret

24-august-2016 0

Legumele și atât...sau legumele zâmbitoare...sau fericirea din farfurie și  chiar nu știu cum aș putea numi ceva atât de bun care mi-a  făcut azi prânzul minunat. Ingrediente: 1 gogoșar, 2 castraveți, 1 avocado, jumătate de ceapă, 2 ouă fierte, sare,…