Meniu 23.12.2017

23-decembrie-2017 0

Dimineață: 2 felii pâine cu salată de vinete și pate vegetal, cafea fără zahăr – 370 calorii Prânz: mâncare de fasole boabe – 560 calorii Cina: pilaf cu ciuperci și gogoșari – 550 calorii

Meniu 22.12.2017

22-decembrie-2017 0

Dimineață: o banană, un măr, o cafea fără zahăr – 200 calorii Prânz: 3 covrigi cu salată de vinete – 470 calorii Cina: ostropel de soia  cu mămăliguță – 560 calorii

Meniu 21.12 2017

21-decembrie-2017 0

Dimineață: o banană și cafea fară zahăr – 150  calorii Prânz: pilaf cu dovlecel și ciuperci – 570 calorii Cina: chifă la cuptor  umplută cu ciuperci, ceapă, usturoi și cașcaval de cocos – 500 calorii  

Meniu 20.12.2017

20-decembrie-2017 0

Dimineață: un măr și o cafea fără zahăr – 150 calorii Prânz: spirale cu cașcaval de cocos, soia fiartă și ulei de măsline – 540 calorii Cina: cartofi copți cu usturoi și cașcaval de cocos- 480 calorii Sport: 30 km…

18.12.2017 am fost plecată în excursie…am băut doar apă și cafea 🤤🤤🤤🤤 abia seara am mâncat o banană, o mandarină și un baton 19.12.2017 Dimineața: o felie pâine (40 g) cu drob vegetal (80 g) și cafea fără zahăr –…

16.12.2017 Dimineață: iaurt de soia  cu cocos, zmeură, cereale, scorțișoară și cafea fără zahăr Prânz: supă cremă de dovleac Gustare: mandarină și banană Cina: mămăligă cu zacuscă și ardei iute 17.12.2017 Dimineață: o cafea fără zahăr, o banană, un măr…

Meniu 15.12.2017

15-decembrie-2017 0

Dimineață: 0 felie pâine cu cremă de conopidă  și cafea fără zahăr – 300 calorii Prânz: pilaf cu ciuperci și cașcaval de cocos – 540 calorii Cina: tocăniță de legume – 400 calorii

Meniu 14.12.2017

14-decembrie-2017 0

Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe cu o lingură pastă de măsline și o cafea fără zahăr – 220 calorii Prânz: 300 g mâncare de mazăre cu pâine prăjită – 510 calorii Gustare : 10  caise uscate – 150…