Meniu 8.12.2017

8-decembrie-2017 0

Dimineață: 2 felii pâine cu salam vegetal, cafea fără zahăr – 290 calorii Gustare: o mână de nuci cu 2 linguri de miere și puțină scorțișoară Prânz: un ardei umplut – 380 calorii Cina: o farfurie de ciorbă de fasole…

Meniu 7.12.2017

7-decembrie-2017 0

Dimineață: o felie pâine prăjită cu pastă de măsline și o cafea fără zahăr – 280 calorii Prânz: o farfurie ciorbă de fasole boabe cu ardei iute și pâine – 450 calorii Gustare: 2 mandarine – 100 calorii Cina: 450…

Meniu 5.12.2017

5-decembrie-2017 0

Dimineață: 40 g pâine, 50 g pate vegetal, un castravete și o cafea fără zahăr – 300 calorii Prânz: 150 g zacuscă, 300 g mămăligă și un ardei iute – 470 calorii Cina: salată iceberg  cu ulei de măsline și…

Meniu 4.12.2017

4-decembrie-2017 0

Dimineață: 70 g pâine neagră cu semințe (2 felii), 60 g salam vegetal, 7 roșii cherry și o cafea fără zahăr dar cu scorțișoară – 360 calorii Prânz: un mare ardei umplut de post (orez, ciuperci, dovlecel, ceapa, ardei, morcov)…

Meniu cina: 3.12.2017

3-decembrie-2017 0

300 g ciuperci la teflon cu 5 cătei  de usturoi (pisați), 50 g lapte de cocos și orez  cu 300 g mămăligă plus un ardei foarte  iute – 340 calorii