ralucutaDimineață: 150 g vișine congelate, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g ciulama de ciuperci cu 200 g mămăligă Cina: 300 …
Meniu dietă: 16.08.2017
Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe (35 g), 35 g cașcaval light, 3 bucăți (70 g) roșii cherry, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g mămăliga, 200 g brânză dulce light, un …
Meniu dietă: 15.08.2017
Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 150 g vișine congelate, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 2 ouă fierte, 250 g piure de spanac, 75 g pâine …
Meniu dietă: 14.08.2017
Dimineață: o banană, o piersică și un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g mâncărică de mazăre Cina: 450 g supă cremă de linte cu iaurt Sport: ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 2 …
Meniu dietă: 13.08.2017
Dimineață: clătită dintr-un ou, o banană foarte coaptă, puțină esență de mentă și scorțișoară Prânz: 400 g supă cremă de linte Gustare: un porumb fiert Cina: ciuperci la teflon cu cașcaval de capră, ardei iute …
Meniu dietă: 12.08.2017
Dimineață: 150 g iaurt, un măr și un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g mămăligă cu 2 ouă fierte și un ardei foarte iuteeee Cina: 400 g fasole verde fiartă cu mujdei TOTAL …
Meniu dietă: 11.08.2017
Dimineață: 50 g stafide, 50 g cereale, 150 g iaurt Zuzu 2%, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: piure de cartofi (300 g) cu salată de castraveți Cina: budincă de dovlecei …
Meniu dietă: 10.08.2017
Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe, 45 g cașcaval de capră, un castravete Prânz: 400 g budincă de dovlecei cu 100 g iaurt și ardei iute Cina: mămăligă 200 g cu brânză 2% – …
Meniu dietă: 9.08.2017
Dimineață: 150 g zmeură congelată, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 350 g tocăniță de țelină cu cartofi Gustare: 50 g smochine …
Meniu dietă: 8.08.2017
Dimineață: 2 felii pâine neagră cu semințe cu 2 linguri de salată de vinete (70 g) Prânz: mâncărică de conopidă și broccoli (300 g) Cina: supă de legume cu găluști Sport: ziua 2 cu Carmen …
Meniu dietă: 7.08 2017
Dimineață: 2 ouă fierte (110 g), o felie pâine neagră cu semințe (50 g), o roșie (70 g), un castravete (50 g) și un ness cu un plic cappucino Prânz: 270 g budincă de dovlecei …
Meniu dietă: 6.08.2017
Dimineață: o lipie (60 g) cu 200 g legume cu sos de iaurt și usturoi și un ness cu un plic cappucino Prânz: 200g salată iceberg cu brânză de oaie (50 g)și stafide (30 g) …
Meniu dietă: 5.08.2017
Dimineață: 150 g vișine congelate, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: o felie pepene (400 g) Gustare: 100 g salată de legume …
Meniu dietă 4.08.2017
Dimineață: 200 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g orez cu legume Cina: 300 g paste cu brânza …
Meniu dietă: 3.08.2017
Dimineață: 2 ouă fierte (110 g), o lipie (60 g), o roșie (50 g), un castravete (40 g) și un ness cu un plic cappucino Prânz: salată din 140 g morcov (un morcov), 150 g …
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.